Mag ik floaten of naar de sauna als ik zwanger ben?

In de laatste weken van je zwangerschap kan het zijn dat je wat ontsluiting hebt. Kruidenbaden of floaten wordt dan afgeraden, in verband met een groter risico op infecties. Buiten deze periode om kun je prima floaten, in bad of zwemmen.

In de eerste drie maanden van je zwangerschap wordt saunabezoek afgeraden. De hoge temperaturen kunnen leiden tot afwijkingen in de ontwikkeling van de baby. Wanneer je een regelmatige saunabezoeker bent mag je na deze drie maanden wel naar de sauna, mits je geen last hebt van een verhoogde bloeddruk of andere zwangerschap complicaties. Ook als je buiten de zwangerschap niet vaak naar de sauna gaat, wordt sauna bezoek in de zwangerschap afgeraden. Je kan dan beter een bezoek plannen na je zwangerschap.