De bevalling
Een bevalling is de enige blind date, waarvan je zeker weet dat je de liefde van je leven zult ontmoeten.
Hoe bereid je je voor?
Klaar voor een bijzondere gebeurtenis
Een goede voorbereiding op de bevalling is belangrijk. Het maakt dat je je tijdens de bevalling beter kunt ontspannen. Voorbereiden kan door het maken van een bevalplan en door het bijwonen van een voorlichting of cursus over de bevalling. Wij bespreken met je wat je kunt verwachten en wat jouw of jullie wensen zijn. Een bevalling bestaat uit meerdere fases. Lees hieronder meer over het verloop van een bevalling.
Wanneer bel je ons?
We zullen je gaandeweg uitgebreid informeren over wanneer ons te bellen. Twijfel je ergens over of heb je ons eerder nodig, bel dan altijd! We staan dag en nacht voor je klaar.
De bevalling begint
De zogenaamde ‘latente fase’
Op je uitgerekende datum ben je precies 40 weken zwanger. Hoewel je vast afgeteld hebt naar deze dag, is de kans groot dat je nog wat langer moet wachten voordat je bevalling begint. Slechts 4% van de vrouwen bevalt op de uitgerekende datum. Als de controles van jou en jouw baby goed zijn, is het veilig om af te wachten tot 42 weken.
In de meeste gevallen begint de bevalling met weeën. Vaak beginnen deze weeën onregelmatig en duren ze niet heel lang. Naarmate je verder komt in je bevalling gaan ze langer duren, worden ze krachtiger en pijnlijker. In deze eerste fase van de bevalling wordt de baarmoedermond rijp en gaat deze langzaam open (0-3 cm). Deze fase van de bevalling kan lang duren en is vaak nog niet heel pijnlijk. Zoek afleiding, ga lekker douchen of probeer nog wat te slapen tussendoor.
Gebroken vliezen
Ongeveer 10% van de bevallingen begint met het breken van de vliezen. Vruchtwater is helder van kleur maar kan wel witte vlokjes (huidsmeer) bevatten. Meestal beginnen de weeën binnen 24 uur na het breken van je vliezen.
De weeën worden krachtiger
De zogenaamde ‘actieve fase’
Vanaf ongeveer 3-4 centimeter gaat het lijf over naar de actieve fase. In deze periode van de bevalling gaan de weeën langer duren en worden ze krachtiger. De ontsluitings-weeën komen elke 3-5 minuten en duren 60-90 seconden. De weeën zorgen ervoor dat je baarmoeder steeds verder open gaat, totdat de 10 cm bereikt is en je baby erdoor past.
Tijdens het laatste stukje van de ontsluiting zijn de weeën het krachtigst. Je lijf maakt zich klaar om je kleintje naar buiten de persen. Tijdens de actieve fase houdt je verloskundige de voortgang in de gaten, onder andere door het timen van de weeën.
Hoe voelt een wee?
Weeën voelen als een kramp door je buik of rug die opkomt als een golf, een piek bereikt, en vervolgens weer afzakt. Sommige vrouwen voelen ze ook in hun benen.
Persweeën
De zogenaamde ‘uitdrijvingsfase’
Het einde is in zicht! De baarmoedermond staat helemaal open en op het hoogtepunt van de wee voel je een drang om mee te drukken. Dit wordt persdrang genoemd, je kunt het niet tegenhouden.
Is dit je eerste kindje? Dan duurt deze fase gemiddeld een uur.
Als de baby er bijna is, kun je voelen dat het gebied rondom je vagina begint te branden. Dit is een goed teken, maar kan erg vervelend zijn. Met een warm washandje of door in een warm bad te zitten, kunnen we dit gevoel wat verlichten. Met de laatste keer persen wordt je kindje geboren. Je kunt hem of haar zelf helpen aanpakken als je dit wilt! De baby wordt huid op huid bij je op de buik gelegd. Op deze manier koelt je kindje niet af en kan de kennismaking beginnen.
Even op adem komen
Tussen iedere wee gunt je lichaam je een korte pauze. Deze pauze is lang genoeg om op adem te komen, zodat je voldoende energie hebt voor de volgende wee.
De placenta
Het zogenaamde ‘nageboorte tijdperk’
Wanneer je baby geboren is, is de bevalling nog niet helemaal afgelopen. De placenta gaat ook nog geboren worden. Je verloskundige zal je vragen om nog een keer mee te persen. De meeste placenta’s worden spontaan geboren binnen 20 minuten. De verloskundige houdt in de gaten of je baarmoeder goed samentrekt en je niet teveel bloed verliest. Als de hartslag van de baby niet meer te voelen is in de navelstreng, kan die worden doorgeknipt. Als de placenta, vliezen en navelstreng compleet zijn, zal de verloskundige controleren of je hechtingen nodig hebt. Na je bevalling begint jouw kraamtijd.
Borstvoeding helpt
Als je borstvoeding wilt geven, kun je je baby meteen aan de borst leggen. Dit is een natuurlijk middel om je baarmoeder te laten samentrekken en om verder bloedverlies te voorkomen.
Waar wil je bevallen? Thuis of in het ziekenhuis?
Als je een gezonde zwangerschap hebt gehad, mag je kiezen waar je wilt bevallen. Thuis, poliklinisch (in het ziekenhuis) of in een geboortecentrum. In Nederland zijn deze opties allemaal even veilig. Tijdens je zwangerschap bespreek je met je verloskundige wat jouw/jullie voorkeur heeft. Het belangrijkste is dat jij je op je gemak voelt en je kunt ontspannen. Sommige vrouwen kunnen dit het beste thuis en anderen voelen zich prettiger in het ziekenhuis.
Het kan voorkomen dat je vanwege medische redenen het advies krijgt om in het ziekenhuis te bevallen. Het kan zijn dat dit in de zwangerschap al bekend is, maar het gebeurt ook dat je tijdens de bevalling naar het ziekenhuis moet.
Soms lukt het niet om vaginaal te bevallen, of wordt er geadviseerd om voor een keizersnede te kiezen. De gynaecoloog laat je baby dan geboren worden door middel van een buikoperatie.
Badbevalling
Er zijn steeds meer vrouwen die in bad willen bevallen. Dit komt door de voordelen die een watergeboorte biedt. Het warme water helpt jou te ontspannen waardoor je de weeën beter op kunt vangen. Ook kun je in bad gemakkelijk een fijne houding kiezen. De geboorte onder water is voor de baby een prettige overgang van de buik naar de nieuwe buitenwereld. Wij hebben ruime ervaring met het begeleiden van badbevallingen. Tijdens het spreekuur vertellen we je graag meer over de mogelijkheden. Wil je het nu al weten, bel ons dan gerust!
